Cara Menghilangkan Panu dengan Permanen

Cara Menghilangkan Panu dengan Permanen sebenarnya banyak cara serta obat-obatan panu, tapi ternyata tidak juga memberikan hasil yang memuaskan. Penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur Pityrosporum ovale ini timbul pada permukaan kulit dengan ciri-ciri bercah putih, dan biasanya timbul pada bagian punggung, leher, dada, dan lengan. Panu akan muncul pada permukaan kulit bagi penderita tersebut kurangnya memperhatikan kebersihan tubunya, misal disebakan oleh keringat yang berlebihan dan jarang mandi.

Sangat malu rasanya jika kita lepas baju dan ternyata penuh dengan panu, apalagi dilihat oleh teman atau kerabat.

Penyakit ini, tidak terasa sakit atau bermasalah berat. Tapi, hanya bisa merusak penampilan apalagi panunya menyebar pada bagian wajah. Maka berikut ini bisa anda mencobanya cara penghilang panu secara permanen dengan menggunakan bahan alami.

1. Lengkuas
   Selain penambah bumbu makanan, lengkuas bisa juga dimanfaatkan untuk menghilangkan panu. Caranya, ambil lengkuas dan potong dengan beberapa bagian. Lalu gosok-gosokkan pada permukaan kulit yang terkena panu. Untuk menghasilkan yang maksimal maka lakukanlah cara ini setiap sehabis mandi.
2. Bawang Putih
   Sama halnya seperti di atas, selain untuk penyedap makanan. Bawang putih bisa menghilangkan panu. Pertama silakan anda ambil bawang dan buang kulitnya. Lalu potong dengan bagian-bagian kecil lalu gosokkan pada bagian panu. Lakukanlah dengan cara seruntin mungkin sehabis mandi.
3. Belerang
   Tumbuk dan haluskan dengan merata. Lalu campurkan dengan jeruk nipis dan minyak kepala. Lalu oleskan pada bagian kulit yang bermasalah. Lakukanlah hal ini dengan secara serius dan rutin

Sumber: : http://kesehatan96.blogspot.com/2013/06/cara-menghilangkan-panu-dengan-permanen.html

Penyakit Maag

Penyakit Maag atau gastritis merupakan penyakit yang terjadi pada gangguan lambung. Tingkatnya asam lambung dalam waktu yang lama akan beresiko Penyebab Penyakit Maag terjadi pada radang lambung atau tukak lambung sehingga penderita akan mengalami rasa sakit pada lambung dan hulu hati yang biasanya disertai rasa mulas dan perih.

Nyeri dan Perih datangnya tiba-tiba dan langsung spontan hilang. Batu empedu atau batu ginjal yang menyebabkan penyakit tersebut berhenti tiba-tiba.

Sakit maag ini sering ditemukan di masyarakat, hal ini terjadi karena cendrungnya salah mengatur waktu dan pola makan yang benar.

Adapun Penyebab dari Penyakit Maag adalah sebagai berikut:

1. Makanan Goreng
   Sebagian besar makanan yang mengandung minyak sangat tinggi sekali lemak yang terkandung. Untuk itu, penyakit maag bisa saja muncul bagi seseorang yang sering mengkosumsi gorengan.
    
2. Makan Tidak Teratur
   Jika anda selama ini makan selalu siang dan tanpa sarapan, atau juga sering makan 1 kali sehari atau menunggu waktunya lapar dapat menyebabkan penyakit ini datang.


3. Kafein
   Kafein seperti kita ketahui bisa menenangkan, tapi jika terlalu sering mengkosumsi tanpa makan nasi, maka perut biasanya akan berbunyi seperti kelaparan.

Selain dari makanan di atas, ada beberapa lagi salah satunya penyebab maag.

• Stres
• Kelelehan
• Kurang tidur
• Merokok

 Penyakit maag bisa datang pada saat penderita tidak tepat waktu makan. Beberapa obat maag banyak bisa anda jadikan pereda maag, tapi inti dari obat ini adalah untuk menetralisir asam lambung sehingga tidak terjadi penumpukan asam lambung pada dinding lambung.

Obat yang bisa jadi Cara Mengatasi Penyakit Maag adalah sebagai berikut:

• Simetidin
• Antasida
• Proton pump inhibitor
• Pankreatin
• Ranitidin
• Cytoprotective Agent

Jika anda tidak punya uang terlalu berlebihan dan masih ingin menggunakan obat alami. Silakan baca berikut ini caranya.


Cara Pertama

1. Siapkan 2 jari tangan kunyit lalu cuci dengan bersih
2. Kunyit diparut dan ditambah air matang
3. Diperas menggunakan kain bersih
4. Hasil perasan didiamkan dan ambil air beningya, atau juga bisa anda minum langsung.
5. Minumlah 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Cara Kedua

1. Ambil 8 lembar daun jabu biji yang masih segar
2. Lalu rebus dengan 1,5 liter air sampai mendidih, kemudian saring ambil airnya.
3. Dimiun 3 kali sehari, yaitu pagi, siang, dan sore hari.

Cara Ketiga

1. Siapkan kunyit 2 jari telunjuk atau sesuai dengan kebutuhan yang akan anda minum
2. Lalu diparut kunyit tersebut.
3. Direbus dengan air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas atau sesuaikan dengan kebutuhan dengan perbandingan 2:1
4. Lalu disaring dan dinginkan air kunyit yang sudah di rebus tadi.
5. Minum 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.
6. Tapi, jika anda punya madu. Sebaiknya tambah madu untuk tambah hasil yang lebih baik.

Bila obat di atas tidak berefek pada Penyakit Maag anda, silakan anda kunjungi dokter untuk mengetahui masalah maag anda lebih jelansya, Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag sudah kami bahas di atas, dan perlu diketahui bahwa maag tidak bisa sembuh total. Jadi, hindarilah masalah-masalah yang bisa menyebabkan penyakit mag datang.

Sumber : http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/penyebab-dan-cara-mengatasi-penyakit.html

Macam-macam Penyakit Tulang

Macam-macam Penyakit Tulang. Peradangan, tumor, dan persendian adalah salah satu penyakit yang ada di tulang. Penyakit tulang, biasanya timbul dengan cara diam-diam tanpa diketahui penderitanya, sehingga penderita baru tau setelah penyakit tersebut parah. Penyakit tulang yang sering dijumpai saat ini adalah Osteoporosis atau tulang kropos yang dapat membuat tulang anda patah sehingga anda tidak bisa beraktivitas seperti mana biasanya.
  

Macam-macam Penyakit Tulang

1. Osteoporosis

Penyakit tulang rapuh yang disebabkan kekuatan tulang menurun sehingga rapuh dan mudah patah. Osteoporosis disebabkan oleh kurangnya kalsium pada tulang.
 

Kiposis
Gangguan pada tulang belakang, sehingga tulang belakang penderita melengkung ke depan dan muncul badan menjadi bongkok.
 

Osteomalacia
Tulang menjadi lunglai, penyakit tulang yang satu ini disebabkan oleh kekurangan vitamin D atau bisa disebabkan oleh metabolisme pada tubuh. Penyakit tulang osteomalacia sama seperti osteoporosis tulang akan mudah kropos dan patah.
 

Rickets
Penyakit rickets sering terjadi pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan kalsium di tulang atau akibat radiasi matahari.
 

Ankilosis
Gangguan pada persendian, sehingga sendi tidak bisa digerakkan dan dimana ujung-ujung antara tulang terasa bersatu. 

Tulang sangatlah berperan dalam organ tubuh, karena tulanglah pondok utama untuk bergerak, jadi jika sekarang anda belum mempunyai masalah pada tulang dan persendian, jagalah tubuh anda dengan sebaik mungkin

Sumber : http://kesehatan96.blogspot.com/2013/03/macam-macam-penyakit-tulang.html

Macam-macam Penyakit Kulit

Penyakit kulit sangat rentan dan sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Memang kebanyakan penyakit kulit tidak berupa jahat, tetapi memiliki dampak yang menjengkelkan. Beberapa contoh dari penyakit kulit, misalnya panu, kudis, jerawat, dan masih banyak lagi Macam-macam Penyakit Kulit yang ada pada era saat ini.

Lapisan kulit pada tubuh, memiliki ukuran yang sama dan kecuali telapak tangan, telapak kaki, dan bibir, memiliki ketebalan beda dari lapisan kulit lainnya.

Penyakit kulit banyak ditemukan timbulnya dari kesalahan penderita sendiri, misalanya kesehatan kurang baik, tidak memperhatikan kulit dan kesehatan. Sehingga setelah mendapatkan penyakit yang tidak di inginkan baru si penderita sadar akan apa yang dia lakukan.

Dari sekian banyak penyakit kulit, mungkin tidak bisa saya sebutkan pada artikel ini, tetapi ada beberapa bagian dan macam yang bisa saya berikan berikut ini.

Macam-macam Penyakit Kulit

1. Panu
   Penyakit umum yang sangat dikenal dan banyak ditemukan ditemukan di masyarat ini, mempunyai dampak pada kulit yang lumyan gatal. Jamur adalah penyebab utama dari panu. Dan tentunya jamur tersebut munculnya dari kurangnya perhatian kesehatan terhadap tubuh, sehingga saat makan, makanan yang mengandung protein tinggi sering memunculkan dan bertambah banyaknya panu di badan. Panu, pada kulit pertama akan muncul bercak putih-putih dan berkelanjutan akan menyebar berbentuk pulau-pulau pada badan.
   
   Hal ini sunggu memalukan jika dilihat oleh teman, pacar, atau orang yang sepesial bagi anda. Tapi, mau diakata apalagi, inilah penyakit yang ada saat ini di badan anda.
   
   Jika keringat becucuran, maka saat itulah muncul gatal-gatal pada kulit terkena panu.
   
   Panu, bisa dihilangkan dengan obat-obat kimia atau jika anda lebih suka alami, banyak juga bahan-bahan dijadikan obat untuk menghilangka panu.
   
   Solusi untuk menghilangkan panu dengan obat alami adalah sebagai berikut:
   Ambil lenguas muda lalu tumbuk dan haluskan, kemudian diusapkan pada tubuh yang terkena panu. Dan bisa juga digosok-gosokkan langsung menggosok-gosokkan lengkuas muda pada permukaan daerah yang terkena panu.
    
2. Kudis
   Tungau yang belapak kaki adalah menyebabkan kudis ini muncul. Gerakan dari tunggau yang dikenal Sarcoptes scabiei ini menyebabkan gatal yang luar biasa pada kulit yang terkena kudis. Anak kecil sangat mudah sekali terkena kudis, ini dikarenakan sistem imun pada anak belum terlalu kuat.
   
   Kudis sendiri biasanya ditemukan pada selah-selah jari tangan, pergelangan tangan, dan pinggang batas celana.
   
   Rasa gatal pada kulit, sering muncul dan gatal pada saat malam hari. Dan penuluran kudis biasanya dari kontak langsung dan tidak lansung, misalnya dari pakaian, handuk, atau benda yang bersifat kontak langsung.

Kudis dapat diobati dari dengan salep atau obat herlbal.

Jika anda sudah sembuh dari kudis, maka sebaiknya untuk mewaspadai dan mencegah infeksi tersebut datang lagi. Kesehatan dan kebersihan lingkungan anda haurslah dijaga sebaik mungkin.
  

Eksim
Badan yang meradang dan iritasi adalah bentuk dari ciri-ciri eksim. Eksim sama seperti penyait lainnya yaitu gatal-gatal. Eksim bisa disebabkan oleh beberapa faktor, misalnya setelah memegang sabun ternyata tangan terasa gatal. Gejala yang timbul pada kulit bervariasi, ada yang terasa gatal ringan dan ada juga yang merasaan panas. Jika penderita terasa kulitnya semakin gatal dan tingkat kestersan terhadap gatal tersebut akan menghasilkan penyakit eksim semakin buruk.

Ada beberapa cara bisa dilakukan sebagai bahan pengobatan. Misalnya salap dan krim yang mengandung kortikosteroid seperti hydrokortison bisa mengurangi proses inflamasi atau keradangan.
 

Jerawat
Pada umumnya jerawat pernah muncul disetiap individu, karena jerawat sangat mudah sekali muncul pada permukaan kotor dan berminyak. Tapi, bagi remaja saat masa pubernya. Jangan terlalu heran dan kuwatir, karena jerawat yang muncul pada wajah kalian ada dampak dari stresnya sistem pertumbuhan anda sehingga muncul jerawat.

Jerawat sangat suka pada wajah memiliki kulit yang berminyak banyak. Apalagi wajah tersebut berminyak dan kotor, pasti para jamur sangat sedang dan berkembang biak di wajah anda.

Jerawat akan berhenti muncul pada usia sudah lebih dari 25 tahun. Jika masih ada muncul, maka jerawat tersebut tidak sebanyak waktu usia sebelum 25 tahun.

Jerwat terbagi dari 3 macam, yaitu:

• Jerwat Biasa
  Jerwat biasa sangat mudah untuk ditemukan, karena disetiap wajah dan tempat-tempat yang berminyak sering muncul jerwat biasa. Jerawat biasa berbentuk kemerah-merahan kecil dan pemicu utamanya adalah kelebihan minyak pada kulit. Dan jerawat inipun sering dipengaruhi oleh sifat dari penderita, misalnya stres menghadapi suatu masalah, faktor hormonal dan udara dan membuat minyak yang mestinya keluar dari pori-pori sehingga sumbat menjadi jerawat biasa.
• Jerawat Batu
  Jerawat batu sangat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Karena dari bentuk berukuran besar maka inilah membuat faktor dari malunya seseorang. Beberapa faktor yang membuat jerawat batu muncul adalah kelenjar minyak yang terlalu aktif dan cendrung membanjiri pori-pori kulit, pertumbuhan sel-sel kulit yang terlalu lambat dari bawah normal. Sehingga akan mengakibatkan sel kulit tidak bergenerasi secepat orang yang mempunyai kulit normal, dan trakhir kulit terlalu sensitif, sehingga jika ada sesuatu yang terlalu tidak baik pada kulit akan memunculkan jerwat.
• Komedo
  Jerawat ini banyak sekali ditemukan di hidung. Komedo disebabkan oleh banyaknya kelenjar minyak pada kulit yang berlebihan, sehingga menumpuk dan mengeluarkan putih-putih dari kumpulan minyak yang mati.

Beberapa Macam Penyakit Kulit di atas, memang rentan dan mudah sekali kita temukan di kalangan masyarakat. Dan dari hal di atas, penyakit kulit umumnya terjadi disebabkan oleh kurangnya perilaku kesehatan yang baik dan tidak memperhatikan lingkungan. Untuk itu dari sekarang cobalah lebih memperhatikan gaya hidup yang sehat.

Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/macam-macam-penyakit-kulit.html

KISTA

KISTA

Kista termasuk tumor jinak yang terbungkus oleh selaput semacam jaringan di organ reproduksi perempuan yang paling sering ditemui. Bentuknya kistik, berasa cairan kental, dan ada pula yang berbentuk anggur. Kista juga ada yang berisi udara, cairan, nanah, ataupun bahan-bahan lainnya. Kumpulan sel-sel tumor itu terpisah dengan jaringan normal di sekitarnya dan tidak dapat menyebar ke bagian tubuh lain. Itulah sebabnya tumor jinak relative mudah diangkat dengan jalan pembedahan, dan tidak membahayakan kesehatan penderitanya.
Berdasarkan tingkat keganasannya, kista terbagi menjadi dua, yaitu non-neoplastik dan neoplastik. Kista non-neoplastik sifatnya jinak dan biasanya akan mengempis sendiri setelah 2 hingga 3 bulan. Sementara kista neoplastik umumnya harus dioperasi, namun hal itu pun tergantung pada ukuran dan sifatnya.
Kista mempengaruhi siklus haid perempuan karena system hormonal yang terganggu. Secara alami, hormone akan meregulasi pertumbuhan sel telur di ovarium. Medis belum mampu dengan gamblang menjelaskan bagaimana siklus hormonal perempuan penderita terganggu.
Namun berbagai penelitian terus dilakukan untuk memecahkan kasus medis ini agar jumlah penderita kista dapat ditekan.
Follicles adalah semacam kantung-kantung di dalam ovarium yang berisi sel telur. Pada kasus kista, follicles di dalam ovarium hanya berjumlah sedikit. Sel telur di dalam follicles tidak matang, sehingga tidak bisa masuk ke dalam ovarium. Alih-alih, akan membentuk Kristal di dalam ovarium.
Hal inilah yang menyebabkan seorang perempuan mandul. Follicles yang tidak matang dan ketidakmampuan untuk menyalurkan sel telur (proses ovulasi) sepertinya menjadi penyebab rendahnya jumlah hormone stimulasi follicle (HSF), melebihi kandungan hormone androgen di dalam ovarium.
Seorang perempuan yang didiagnosis menderita kista biasanya berusia sekitar 20 – 30tahun. Biasanya perempuan yang memiliki kista, jika dirunut silsilah keluarganya, ada ibu atau nenek yang mengalami gejala kista serupa.
Selain pada ovarium kista juga dapat tumbuh di vagina dan didaerah vulva (bagian luar alat kelamin perempuan). Kista yang tumbuh didaerah vagina, antara lain inklusi, duktus gartner, endometriosis, dan adenosis. Sedangkan kista yang tumbuh didaerah vulva, antara lain pada kelenjar bartholini, kelenjar sebasea serta inklusi epidermal. Kumpulan sel-sel tumor itu terpisah dengan jaringan normal di sekitarnya dan tidak dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya. Itu merupakan alasan mengapa tumor jinak relative mudah diangkat melalui pembedahan dan tidak terlalu membahayakan kesehatan bagi penderitanya.

Posted in Penyakit Kista | Tagged apa itu penyakit kista, ciri2 penyakit kista, gambar penyakit kista, info penyakit kista, pengertian penyakit kista, penyakit kista, penyakit kista adalah, penyakit kista dan pengobatannya, penyakit kista di rahim, penyakit kista endometriosis, penyakit kista ovarium, penyakit kista pada wanita, penyakit kista rahim, tanda penyakit kista, tentang penyakit kista | Leave a comment

Penyakit Kista

Posted by Penyakit Kista

Penyakit Kista – Penyakit yang sangat mudah mematikan bagi nyawa seseorang yaitu pada penyakit kista. Awal mendeteksi adanya kista yaitu ada benjolan yang tumbuh pada daerah yang normal. bentuknya kista seperti kistik, yaitu adanya berupa cairan kental seperti buah kelengkeng. Penyebab  timbulnya pertama kali pada penyakit kista sangat beragam sekali, namun yang paling sering terjadi pada kista yang dapat disebabkan oleh adanya pertumbuhan pada folikel, pada indung telur yang akan berubah menjadi kista folikel. Folikel yang merupakan kantong yang berisi adanya cairan yang mengental didalam kuantitas normal dan mengandung sel telur yang ada didalamnya. Penyakit kista folikel yang biasanya muncul pertama kali pada siklus haid wanita, maka folikel akan tumbuh menjadi tampak lebih besar dan sel telur tidak dapat di ovulasikan. Sering kali pada wanita yang tidak mengetahui dan menyadarinya bahwa dirinya sedang mengalami penyakit kista ini. Yang biasanya mereka akan menyadari dengan melihat adanya benjolan yang semakin membesar jika anda melakukan perabaan.

Penyakit Kista

Sekalipun jika timbulnya gejala yang biasanya terjadi pada rasa sakit yang sangat hebat dan biasanya wanita menahan rasa sakitnya dengan membungkuk tubuh mereka. rasa nyeri yang bisa saja muncul yang dapat diakibatkan karena adanya robekan didalam tubuh karena adanya benjolan tersebut, tegangan atau pendarahan yang dapat terjadi munculnya penyakit kista, pertumbuhan yang signifikan. Penyakit kista lebih sering kali dirasakan secara tidak sengaja dengan melakukan pemeriksaan pada dokter jika dia sudah merasakan keluhan tersebut. dengan melakukan pemeriksaan melalui USG maka akan timbulnya ada gejala dari benjolan.
Benjolan yang biasanya terjadi akan hilang degan sendirinya pada siklus haid. Sehingga akan mungkin untuk terserangnya penyakit kista tidaklah sedikit, banyak yang ditemui pada wanita yang berusia 20 sampai 30 tahun, penyakit kista ini harus melakukan penelitian, untuk memastikan dengan adanya ukuran kista yang akan tampak lebih membesar. Ada banyak cara yang dapat dilakukan pengobatan penyakit kista bisa juga dengan menggunakan bahan herbal atau melakukan tindakan medis. Yang biasanya dokter menyarankan dengan melakukan operasi untuk pengangkatan kista tersebut. namun, yang perlu anda ketahui bahwa penyakit kista tidak hanya menyerang pada bagian organ wanita saja, melainkan juga dapat terjadi pada bagian  usus, otak, kulit, mata dan paru paru. Namun sangatlah jarang hal itu bisa terjadi, karena biasanya yang dapat terjadi pada penyakit kista pada organ kewanitaan.

Ciri ciri Penyakit Kista

• Orang yang sedang menderita penyakit kista yang biasanya akan merasakan rasa sakit dan ngilu yang sangat hebat sekali misalnya saja pada bagian perut kiri maupun kanan bisa juga terjadi secara bergantian
• Pembengkakan juga bisa saja terjadi pada penderita penyakit kista. Tidak hanya mengalami pembengkakan saja melainkan pada bagian perut akan tampak membesar. Hal ini yang dikarenakan bahwa kista sedang mengalami pembengkakan, semakin lama maka kista bisa juga berupa menjadi tumor ganas yang sangat menyakitkan bahwa rasa sakit tersebut bisa meluas pada organ tubuh yang lainnya.
• Perubahan pada jadwal menstruasi. Wanita yang sedang mengalami penyakit kista yang biasanya mereka akan mengalami pada perubahan menstruasi. Pada perubahan tersebut jika terlambat maka bisa saja mengalami pendarahan pada saat menstruasi. Pendarah tersebut tidak seperti biasanya yang mereka alami pada masa menstruasi.
• Adanya perubahan keluarnya darah menstruasi yang terkadang seperti pendarah atau bahkan juga bisa terjadi keluarnya darah dalam jumlah sedikit.
• Nyeri pada bagian perut yang sangat menyakitkan.

Cara Mencegah Penyakit Kista

• Mengkonsumsi buah dan sayuran

Buah dan sayuran yang banyak memiliki kaya vitamin dan mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh kita, terutama yang dapat terjadi pada peningkatan stamina dan mampu mengurangi dampak toksin yang ada didalam tubuh. Penyebab penyakit kista biasanya yang disebabkan oleh toksin yang ada didalam tubuh kita.

• Keturunan

Yang perlu anda ketahui bahwa jika anda mengalami penyakit kista yang biasanya terjadi pada garis keturunan. Namun ada cara yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan penyakit kista agar tidak semakin membesar yaitu dengan melakukan pencegahan.

• Perawatan vagina

Penyakit yang dapat menyerang pada organ kewanitaan yang biasanya disebabkan karena adanya infeksi mikroorganisme yang semakin berkembang. Melakukan pencegahan pada sel tumor penyakit, pada penyakit kista yang dapat kita lakukan perawatan vagina dengan bersih.

• Jangan menunda kehamilan

Jika anda sudah menikah, lebih baik anda tidak melakukan penundaan pada kehamilan agar terhindar dari penyakit kista. Apabila anda menunda kehamilan maka akan memperburuk dari adanya pembentukan kista yang biasanya disebabkan oleh frekuensi menstruasi dan kinerja hormon.

• Mengurangi makanan berlemak

Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak tinggi bisa saja meningkatkan karena adanya gangguan hormon dan meningkat pada hormon kortisol. Dimana hormon kortisol tersebut yang terjadi pada faktor stress. Adanya hormon yang seimbang maka akan mampu dalam menjaga tubuh dari serangan penyakit kista.

• Makanan mengandung antioksidan

Antioksidan sangatlah membantu dalam melawan radikal bebas, kita sering kali terpapar oleh udara yang kotor, debu maupun pada bahan kimia lainnya, sehingga untuk melakukan pencegahan dari penyakit kista kita bisa melakukan dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.
SUMBER : http://penyakitkista.org/

MANFAAT IKAN LAUT & DARAT

MANFAAT IKAN LAUT & DARAT

Banyaknya sumber daya alam kita yang kaya akan berbagai macam ikan baik ikan laut & darat dapat menjadai sebagai sumber pemenuhan gizi kita selain daging sapi.ayam & telur karena ikan laut sangat kaya akan omega 3 yang baik buat otak anak & orang dewasa karena itu dengan kekayaan laut yang luas & perairan darat yang melimpah kita dapat memberdayakan masyarakat untuk gemar makn ikan baik laut & darat karena ikan laut & ikan darat(tawar) sangat perlu dikembangkan dengan baik agar masyarakat kita dapat menikmati ikan yang banyak & berlimpah di negeri kita ini karena dengan budaya makan ikan berarti kita telah membudayakan masyarakat untuk selalu membuat produk makanan dari ikan karena ikan adalah sebagai sumber protein yang sangat mudah dicari karena itu dengan budaya makan ikan baik laut & tawar berarti kita telah akan mensejahterakan nelayan dilaut maupun nelayan ditambak karena dengan kita memakan & menikmati ikan berarti kita telah membantu mereka untuk memakmurkan mereka karena ikan adalah sumber daya alam hayati yang perlu dibanggakan bangsa kita karena melimpahnya laut & tambak menjadi negara kita sering menjadi incaran para pelaku ilegal fishing karena itu perlu diperkuatnya armada angkatan laut kita agar tidak sering terjadi ilegal fishing dilaut kita karena sangat merugikan nelayan setempat & para masyarakat penikmat hasil perikanan karena berkurangnya jumlah ikan yang membuat pendapatan nelayan berkurang,karena itu penting untuk menjaga kelestarian laut kita & perlu keamanan yang ekstra agar laut kita tetap terjaga dari ilegal fishing yang sangat merugikan negara & masyarakat pencinta ikan.

sumber : http://destapunyablog.blogspot.co.id/2014/06/manfaat-ikan-laut-darat.html

MANFAAT BUAH KISMIS

MANFAAT BUAH KISMIS

Kismis pada penampilannya memang kurang begitu menarik untuk dipandang. Bagaimana tidak, kismis hanya berpenampilan keriput, kering dan berwarna gelap. Kismis atau raisin adalah makanan ringan yang mirip dengan permenKismis pada penampilannya memang kurang begitu menarik untuk dipandang. Bagaimana tidak, kismis hanya berpenampilan keriput, kering dan berwarna gelap. Kismis atau raisin adalah makanan ringan yang mirip dengan permen adalah dibuat dari buah anggur yang diproses dengan pengeringan. Oleh karena itu bentuknya menjadi keriput dan kering. Sebagai makanan ringan, kismis layak dipertimbangkan untuk menggantikan camilan yang tak sehat. Penelitian lebih lanjut mengungkapkan bahwa zat-zat tertentu dalam kismis memiliki efek yang menguntungkan untuk hampir setiap sistem dalam tubuh. Kismis memang dibuat dari buah anggur, dimana buah ini telah lama di ketahui  menyehatkan.

Berikut 10 manfaat besar kismis bagi kesehatan

1. Meningkatkan Supply Energi

Jika Anda adalah seorang atlet atau binaragawan yang membutuhkan sumber energi tinggi, maka kismis adalah sumber yang sehat.Kismis baik karena mereka sarat dengan gula, khususnya fruktosa dan glukosa. Makan kismis juga akan mempromosikan penyerapan vitamin, protein dan nutrisi lain dalam tubuh secara lebih efisien. Selain itu, kismis juga membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Membantu Pencernaan agar sehat

Setelah Anda minum, maka serat dalam kismis akan mengembang karena menyerap air. Dengan demikian akan meningkatkan efek pencahar, yang akhirnya akan menghilangkan gejala sembelit. Seringkali makan kismis akan membantu mempertahankan gerakan usus halus secara teratur, dan serat dari kismis akan menyapu racun serta bahan limbah dari saluran pencernaan.

3. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Tidak seperti permen pada umumnya, kismis mengandung asam oleanolic, yaitu sejenis senyawa yang akan memberikan perlindungan gigi dari penyakit gigi berlubang, kerusakan gigi, dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit periodontal gingivitis dan lainnya.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kismis juga merupakan sumber yang kaya akan kalsium, yang diperlukan tubuh kita  untuk memperkuat tulang dan gigi. Mikronutrien yang berlimpah dalam kismis akan membantu tubuh dalam penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang. Jika Anda adalah seorang wanita yang pascamenopause, kismis adalah camilan yang baik untuk Anda,  karena kalsium dalam kismis membantu mencegah perkembangan osteoporosis.

5. Mengurangi Keasaman Tubuh

kismis mengandung kalium dan magnesium, yaitu dua senyawa penting yang akan membantu mengurangi keasaman (kondisi metabolik normal yang disebut asidosis) dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh penyebab penyakit seperti arthritis, asam urat, batu ginjal dan penyakit jantung. Tubuh yang kekurangan kalium salah satunya adalah sakit otot.

6. Menyembuhkan Infeksi

Kismis mengandung zat yang disebut dengan fitonutrien polifenol, yaitu zat yang memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri. Polifenol akan menurunkan demam dengan jalan mematikan bakteri penyebab infeksi.

7. Melindungi Mata

Fitonutrien polifenol yang terkandung dalam kismis juga memiliki sifat antioksidan untuk melindungi mata dari radikal bebas berbahaya, berguna untuk mencegah perkembangan katarak, degenerasi makula, kebutaan dan gangguan mata lainnya.

8. Menyembuhkan Anemia

Kismis kaya akan zat mineral seperti besi dan tembaga, yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel darah merah. Karena hal itu, Kismis juga membantu tubuh untuk menutupi kekurangan zat besi penyebab anemia. Zat besi juga berperan untuk mempromosikan pembekuan darah dalam penyembuhan luka. Untuk mengatasi tekanan darah rendah, kismis juga dapat membantu secara alami.

9. Pencegahan Kanker

Antioksidan dari polifenol dalam kismis, yang dikenal dengan catechin, akan memberikan perlindungan tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan perkembangan tumor, khususnya kanker usus besar.

10. Meningkatkan vitalitas/lib*do

Anda juga bisa menemukan stimulan alami melalui konsumsi secara teratur kismis. Asam amino dalam kismis yang disebutdengan arginin akan membantu Anda untuk membangkitkan lib* do.

- See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-kismis-bagi-kesehatan-974.html#sthash.qAGbTkbQ.dpuf adalah dibuat dari buah anggur yang diproses dengan pengeringan. Oleh karena itu bentuknya menjadi keriput dan kering. Sebagai makanan ringan, kismis layak dipertimbangkan untuk menggantikan camilan yang tak sehat. Penelitian lebih lanjut mengungkapkan bahwa zat-zat tertentu dalam kismis memiliki efek yang menguntungkan untuk hampir setiap sistem dalam tubuh. Kismis memang dibuat dari buah anggur, dimana buah ini telah lama di ketahui  menyehatkan.

Berikut 10 manfaat besar kismis bagi kesehatan

1. Meningkatkan Supply Energi

Jika Anda adalah seorang atlet atau binaragawan yang membutuhkan sumber energi tinggi, maka kismis adalah sumber yang sehat.Kismis baik karena mereka sarat dengan gula, khususnya fruktosa dan glukosa. Makan kismis juga akan mempromosikan penyerapan vitamin, protein dan nutrisi lain dalam tubuh secara lebih efisien. Selain itu, kismis juga membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Membantu Pencernaan agar sehat

Setelah Anda minum, maka serat dalam kismis akan mengembang karena menyerap air. Dengan demikian akan meningkatkan efek pencahar, yang akhirnya akan menghilangkan gejala sembelit. Seringkali makan kismis akan membantu mempertahankan gerakan usus halus secara teratur, dan serat dari kismis akan menyapu racun serta bahan limbah dari saluran pencernaan.

3. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Tidak seperti permen pada umumnya, kismis mengandung asam oleanolic, yaitu sejenis senyawa yang akan memberikan perlindungan gigi dari penyakit gigi berlubang, kerusakan gigi, dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit periodontal gingivitis dan lainnya.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kismis juga merupakan sumber yang kaya akan kalsium, yang diperlukan tubuh kita  untuk memperkuat tulang dan gigi. Mikronutrien yang berlimpah dalam kismis akan membantu tubuh dalam penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang. Jika Anda adalah seorang wanita yang pascamenopause, kismis adalah camilan yang baik untuk Anda,  karena kalsium dalam kismis membantu mencegah perkembangan osteoporosis.

5. Mengurangi Keasaman Tubuh

kismis mengandung kalium dan magnesium, yaitu dua senyawa penting yang akan membantu mengurangi keasaman (kondisi metabolik normal yang disebut asidosis) dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh penyebab penyakit seperti arthritis, asam urat, batu ginjal dan penyakit jantung. Tubuh yang kekurangan kalium salah satunya adalah sakit otot.

6. Menyembuhkan Infeksi

Kismis mengandung zat yang disebut dengan fitonutrien polifenol, yaitu zat yang memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri. Polifenol akan menurunkan demam dengan jalan mematikan bakteri penyebab infeksi.

7. Melindungi Mata

Fitonutrien polifenol yang terkandung dalam kismis juga memiliki sifat antioksidan untuk melindungi mata dari radikal bebas berbahaya, berguna untuk mencegah perkembangan katarak, degenerasi makula, kebutaan dan gangguan mata lainnya.

8. Menyembuhkan Anemia

Kismis kaya akan zat mineral seperti besi dan tembaga, yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel darah merah. Karena hal itu, Kismis juga membantu tubuh untuk menutupi kekurangan zat besi penyebab anemia. Zat besi juga berperan untuk mempromosikan pembekuan darah dalam penyembuhan luka. Untuk mengatasi tekanan darah rendah, kismis juga dapat membantu secara alami.

9. Pencegahan Kanker

Antioksidan dari polifenol dalam kismis, yang dikenal dengan catechin, akan memberikan perlindungan tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan perkembangan tumor, khususnya kanker usus besar.

10. Meningkatkan vitalitas/lib*do

Anda juga bisa menemukan stimulan alami melalui konsumsi secara teratur kismis. Asam amino dalam kismis yang disebutdengan arginin akan membantu Anda untuk membangkitkan lib* do.

- See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-kismis-bagi-kesehatan-974.html#sthash.qAGbTkbKismis pada penampilannya memang kurang begitu menarik untuk dipandang. Bagaimana tidak, kismis hanya berpenampilan keriput, kering dan berwarna gelap. Kismis atau raisin adalah makanan ringan yang mirip dengan permen adalah dibuat dari buah anggur yang diproses dengan pengeringan. Oleh karena itu bentuknya menjadi keriput dan kering. Sebagai makanan ringan, kismis layak dipertimbangkan untuk menggantikan camilan yang tak sehat. Penelitian lebih lanjut mengungkapkan bahwa zat-zat tertentu dalam kismis memiliki efek yang menguntungkan untuk hampir setiap sistem dalam tubuh. Kismis memang dibuat dari buah anggur, dimana buah ini telah lama di ketahui  menyehatkan.

Berikut 10 manfaat besar kismis bagi kesehatan

1. Meningkatkan Supply Energi

Jika Anda adalah seorang atlet atau binaragawan yang membutuhkan sumber energi tinggi, maka kismis adalah sumber yang sehat.Kismis baik karena mereka sarat dengan gula, khususnya fruktosa dan glukosa. Makan kismis juga akan mempromosikan penyerapan vitamin, protein dan nutrisi lain dalam tubuh secara lebih efisien. Selain itu, kismis juga membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Membantu Pencernaan agar sehat

Setelah Anda minum, maka serat dalam kismis akan mengembang karena menyerap air. Dengan demikian akan meningkatkan efek pencahar, yang akhirnya akan menghilangkan gejala sembelit. Seringkali makan kismis akan membantu mempertahankan gerakan usus halus secara teratur, dan serat dari kismis akan menyapu racun serta bahan limbah dari saluran pencernaan.

3. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Tidak seperti permen pada umumnya, kismis mengandung asam oleanolic, yaitu sejenis senyawa yang akan memberikan perlindungan gigi dari penyakit gigi berlubang, kerusakan gigi, dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit periodontal gingivitis dan lainnya.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kismis juga merupakan sumber yang kaya akan kalsium, yang diperlukan tubuh kita  untuk memperkuat tulang dan gigi. Mikronutrien yang berlimpah dalam kismis akan membantu tubuh dalam penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang. Jika Anda adalah seorang wanita yang pascamenopause, kismis adalah camilan yang baik untuk Anda,  karena kalsium dalam kismis membantu mencegah perkembangan osteoporosis.

5. Mengurangi Keasaman Tubuh

kismis mengandung kalium dan magnesium, yaitu dua senyawa penting yang akan membantu mengurangi keasaman (kondisi metabolik normal yang disebut asidosis) dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh penyebab penyakit seperti arthritis, asam urat, batu ginjal dan penyakit jantung. Tubuh yang kekurangan kalium salah satunya adalah sakit otot.

6. Menyembuhkan Infeksi

Kismis mengandung zat yang disebut dengan fitonutrien polifenol, yaitu zat yang memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri. Polifenol akan menurunkan demam dengan jalan mematikan bakteri penyebab infeksi.

7. Melindungi Mata

Fitonutrien polifenol yang terkandung dalam kismis juga memiliki sifat antioksidan untuk melindungi mata dari radikal bebas berbahaya, berguna untuk mencegah perkembangan katarak, degenerasi makula, kebutaan dan gangguan mata lainnya.

8. Menyembuhkan Anemia

Kismis kaya akan zat mineral seperti besi dan tembaga, yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel darah merah. Karena hal itu, Kismis juga membantu tubuh untuk menutupi kekurangan zat besi penyebab anemia. Zat besi juga berperan untuk mempromosikan pembekuan darah dalam penyembuhan luka. Untuk mengatasi tekanan darah rendah, kismis juga dapat membantu secara alami.

9. Pencegahan Kanker

Antioksidan dari polifenol dalam kismis, yang dikenal dengan catechin, akan memberikan perlindungan tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan perkembangan tumor, khususnya kanker usus besar.

10. Meningkatkan vitalitas/lib*do

Anda juga bisa menemukan stimulan alami melalui konsumsi secara teratur kismis. Asam amino dalam kismis yang disebutdengan arginin akan membantu Anda untuk membangkitkan lib* do.

sumber : http://destapunyablog.blogspot.co.id/2014/06/manfaat-buah-kismis.html

MANFAAT BUAH NAGA

MANFAAT BUAH NAGA

Buah naga atau yang biasa juga disebut dragon fruit atau thang-loy memiliki nama kimia Hylocereus undatus. Buah ini dihasilkan tanaman sejenis kaktus, memiliki salur batang yang tumbuh menjalar. Batangnya berwarna hijau dengan bentuk segi tiga. Tanaman ini bisa diperbanyak dengan  cara setek atau menyemai biji. Sekilas rasa buah naga seperti buah kiwi, kombinasi antara manis, asam dan segar. Buah naga bisa dikonsumsi dalam bentuk buah segar, diolah menjadi puding, isi pai, campuran salad atau es buah. Buah ini menurut pakar kesehatan, kaya dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, zat makanan yang terkandung di dalam buah naga juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menghilangkan penyakit pencernaan.

Kandungan yang terdapat dalam buah naga:

• Vitamin C
• Beta karoten
• Kalsium
• Karbohidrat
• Kadar serat yang tinggi, yang berfungsi sebagai pengikat zat karsinogen penyebab kanker dan memperlancar proses pencernaan.

Beberapa khasiat buah naga:

• Mengobati kanker, tumor, sakit mata, asam urat, dan jantung.
• Menyembuhkan rematik.
• Penyeimbang kadar gula darah.
• Pengontrol kolesterol.
• Menguatkan ginjal dan tulang.
• Menajamkan penglihatan.
  
  
  
  
  
  
  sumber : http://destapunyablog.blogspot.co.id/2014/06/manfaat-buah-naga.html

Ceker Ayam Menyebabkan Kanker Rahim Dan Kista Pada Wanita

"Ceker ayam menyebabkan kanker rahim dan kista pada wanita". ya, itulah isu yang sempat menyita perhatian saya. Kaki ayam atau yang lebih sering disebut ceker ayam bagi sebagian orang merupakan makanan yang sangat nikmat dan menantang. walaupun pada kenyataan bagian tersebut merupakan bagian yang bersentuhan dengan tanah sehingga terkesan kotor, namun pada kenyataaannya pada saat ini tidak sedikit kuliner yang menggunakan ceker ayam sebagai bahan utamanya.

Ceker ayam

Beberapa hari yang lalu saya sering mendapat BBM yang berisikan kalau ceker ayam dapat menyebabkan kanker ataupun kista pada wanita. hal ini cukup mengkhawatirkan bagi saya, karena saya mempunyai ibu, saudara perempuan dan teman perempuan yang pasti pernah memakan ceker ayam. Berita tersebut langsung cari tahu kebenaran  dan ternyata memang sangat banyak informasi yang mengatakan hal tersebut.

Sayap ayam merupakan bagian tubuh ayam yang dijadikan tempat untuk menyuntikkan hormon pertumbuhan, hormon inilah yang akan menyebar keseluruh tubuh ayam hingga berakhir pada pada kaki ayam atau ceker ayam. hormon pertumbuhan inilah yang dikhawatirkan dapat memicu timbulnya kanker. saya tidak mengatakan hal tersebut hoax, tapi tahukah anda, saat ini hampir setiap bahan pangan hewani ynag kita makan mengandung hormon pertumbuhan. sebut saja sapi yang menghasilkan susu, daging hingga kulitnyapun kita makan. sapi juga disuntik hormon pertumbuhan untuk mempercepat pertumbuhannya. jadi sangat tidak tepat menurut saya jika kita mengatakan kalau ceker ayam dapat menyebabkan kanker pada wanita.

dilansir dari detik health, "Belum ada buktinya, itu kan baru asumsi. Umur ayam itu kan pendek sampai dia dipotong, kalau dipotong obat hormonnya itu masih ada atau belum habis lalu dimakan menyebabkan kanker, sampai sekarang belum ada buktinya," kata dr Ramadhan, SpBOnk, yang berpraktik di RS Kanker Dharmais,

Dr Drajat Suardi, SpB(K) Onk juga mengatakan hal serupa, sayap ayam dan juga ceker ayam belum tentu menyebabkan timbulnya kanker bagi orang yang sering mengonsumsinya. 

"Tidak hanya sayap dan ceker, semua yang kolesterolnya tinggi juga bisa memicu kanker. Kalau kanker payudara itu kan memang erat kaitannya dengan hormon estrogen. Makanan yang mengandung kolesterol tinggi juga bisa memicu terjadinya kanker karena mengakibatkan kemudahan terbentuknya estrogen. Sehingga kalau estrogennya subur ya bisa memicu kanker, salah satunya kanker payudara," kata dokter yang merupakan Ketua Perhimpunan Onkologi Indonesia tersebut. 

dari keterangan diatas, maka dapat dipastikan ceker ayam bukan penyebab kanker yang sesungguhnya, walaupun ada kemungkinan akan hal tersebut namun itu hanya jika hormon pertumbuhan masih terdapat pada ceker ayam.

dibalik bahaya yang sering di gembar-gemborkan di berbagai media, ceker ayam ternyata juga memiliki khasiat yang sangat baik bagi tubuh kita. ceker ayam dipercaya mengandung kartilago/tulang rawan,yang banyak terkandung pada sirip ikan hiu. kartilago diyakini mampu melapisi persendian, memperbaiki kekebalan tubuh dan berguna mencegah kanker. 

kandungan lain yang dapat kita rasakan adalah :

1. Ceker ayam mengandung kolagen yang sanga baik untuk menjaga kesehatan kulit. kolagen akan membantu mengencang dan menghaluskan kulit termasuk kulit pada bagian wajah. 
2. Selain itu kolagen yang terkandung pada ceker ayam ternyata sangat baik untuk membantu pertumbuhan dan pernguatan tulang pada balita.
3. Ceker ayam mengandung zat kapur dan sejumlah mineral sehingga sangat baik dikonsumsi khususnya bagi penderita rematik dan sangat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsinya.
4. Ceker ayam juga mengandung zat Hydroxyapatite yaitu salah satu makanan untuk tulang, mempunyai kandungan kalsium , karena itu mengkomsumsi ceker ayam selain dapat memelihara kekuatan tulang ,  mencegah Osteoporosis juga menjaga elastisitas kulit.

Ternyata banyak sekalikan manfaat ceker ayam yang dapat kita rasakan. Jadi jangan khawatir untuk mengkonsumsi ceker ayam karena dibalik berita negatif yang beredar, ternyata ceker ayam justru memiliki kandungan yang sangat baik bagi tubuh kita. jadi sekarang, bagaimana pendapat anda dengan berita yang mengatakan ceker ayam menyebabkan kanker rahim dan kista pada wanita

sumbur :  http://melawankanker.blogspot.co.id/2014/05/ceker-ayam-menyebabkan-kanker-rahim-dan.html

Kandungan Gizi Kacang Tanah

Kandungan Gizi Kacang Tanah

Kacang tanah merupakan tanaman yang digolongkan dalam kelas polong-polongan. Kacang tanah mempunyai nama latin Arachis Hypogaea Legum dan merupakan tanaman yang sudah banyak dibudidayakan di Indonesia. Kacang tanah mempunyai kaitan yang erat dengan mitos berjerawat, mitos terebut mengatakan jika mengonsumsinya akan menimbulkan banyak jerawat.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Academy of Dermatology menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi kacang tanah tidak ada hubungannya dengan timbulnya jerawat. Penelitian tersebut juga telah membuktikan bahwa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan kadar gula adalah pemicu tumbuhnya jerawat. 

Selain digunakan sebagai komponen untuk membuat aneka kue, kacang tanah juga mempunyai manfaat bagi kesehatan. Di dalamnya terdapat kandungan vitamin A, B kompleks, E, K, zat besi, fosfor, kolin, kalsium, letsitin, dan kolin. Selain itu juga memiliki kandungan protein yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan kandungan protein pada daging dan telur. 

Kandungan Nutrisi Kacang Tanah dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini akan dijelaskan mengenai kandungan nutrisi kacang tanah beserta manfaatnya.

1. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Jantung

Kacang tanah mempunyai kandungan antioksidan, asam oleat dan lemak tak jenuh tunggal. Kandungan tersebut berfungsi untuk menurunkan resiko terkena serangan jantung dan kardiovaskular.

2. Mencegah dan Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Fitoserol yang terkandung di dalam kacang tanah berfungsi untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker  di dalam tubuh.

3. Meningkatkan Daya Ingat

Kacang tanah merupakan salah satu makanan yang mempunyai nutrisi untuk otak (makanan otak) karena di dalamnya terdapat kandungan vitamin B3 atau yang sering disebut dengan niacin. Kandungan tersebut berfungsi untuk meningkatkan daya ingat dan menyehatkan otak.

4. Membantu Penyerapan Gula Darah

Di dalam seperempat cangkir kacang tanah terdapat kandungan 35% asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh seperti, mangan dan mineral yang berperan untuk proses metabolisme karbohidrat, lemak, dan kalsium serta membantu penyerapan atau proses regulasi gula darah.

5. Mengontrol Kadar Kolesterol

Mengonsumsi kacang dengan porsi yang bijaksana dapat membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh, dengan cara mengurangi kolestrol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.

Kacang tanah memang mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Tetapi bagi orang yang menderita penyakit kanker usus dan asam urat harus mengonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

sumber : http://www.kesehatanpedia.com/2014/12/kandungan-gizi-kacang-tanah.html

Alasan Kenapa Air Kelapa bagi bagi Tubuh dan Diet Menurunkan Berat Badan

Alasan Kenapa Air Kelapa bagi bagi Tubuh dan Diet Menurunkan Berat Badan

1. Rendah Gula dan Bebas Kolesterol

Air kelapa murni hanya mempunyai kandungan gula sekitar 1,3 gram serta tidak mempunyai kandungan lemak dan kolesterol. Selain itu, di dalamnya juga terdapat kandungan nutrisi lain seperti potassium sebanyak 61 mg dan kandungan sodium sebanyak 5,45 mg.

2. Dapat Menurunkan Berat Badan

Kandungan kalori rendah dan serat yang dimiliki mempunyai kemampuan untuk memberikan efek kenyang sehingga dapat mengurangi keinginan untuk terus mengkonsumsi makanan. Hal tersebut sangat menguntungkan bagi mereka yang menjalankan program diet sehat.

3. Dapat Mengganti Cairan Tubuh Yang Hilang

Setelah  melakukan aktivitas sehari-hari atau setelah melakukan olahraga, tubuh akan kehilangan banyak cairan yang dikeluarkan melalui keringat. Tubuh yang banyak melakukan aktivitas berat akan kehilangan cairan 10 kali lebih banyak, hal tersebut dapat diatasi dengan meminum air kelapa murni karena di dalamnya terdapat kandungan kalium elektrolit dan sodium.

Jika, membutuhkan air kelapa murni untuk mengatasi masalah kesehatan sebaiknya pilihlah air kelapa hijau yang masih muda. Hal itu disebabkan karena kelapa hijau muda mempunyai khasiat dan kandungan air yang lebih banyak. Sebaiknya pilihlah kelapa yang masih utuh untuk diambil sendiri kandungan airnya, membelinya dalam bentuk kemasan kaleng atau plastik belum terjamin kehigenisan dan kandungan gizinya.

Nah, itulah informasi mengenai beberapa alasan mengapa air kelapa murni baik untuk kesehatan tubuh. Informasi ini akan terbukti kebenarannya apabila tetap mengkonsumsinya dengan kadar yang bijaksana (tidak berlebihan). Semoga informasi ini bermanfaat bagi referensi sehat harian pembaca dan untuk informasi lainnya, silahkan dibaca juga Khasiat Air Nira Kelapa

sumber : http://www.kesehatanpedia.com/2015/01/manfaat-air-kelapa-muda-hijau.html

Manfaat Makan Jagung Manis Rebus pada Masa Kehamilan

Manfaat Makan Jagung Manis Rebus pada Masa Kehamilan

• Mencegah Cacat Tulang Belakang dan Sistem Saraf pada Bayi

Jagung manis memiliki kandungan vitamin B12 dan folat. Kedua kandungan ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya cacat tulang belakang dan sistem saraf pada bayi. Selain itu, juga dapat meningkatkan kesuburan bagi wanita yang ingin memiliki anak dan juga dapat mencegah hidrosefalus. Sehingga sangat dianjurkan bagi wanita yang ingin hamil dan pada masa kehamilan untuk mengkonsumsi jagung manis yang direbus atau olahan lainnya.

• Mencegah Sembelit

Sembelit atau susah buang air besar sering dialami oleh para ibu pada saat masa kehamilan. Kondisi ini dapat membuat tidak nyaman dan rasa sakit saat buang air. Dengan adanya kandungan serat yang cukup tinggi pada jagung manis dapat dijadikan salah satu obat sembelit yang sedang di derita ibu hamil.

• Mencegah Diabetes dan Hipertensi

Jagung manis memiliki kandungan agen anti kanker dan glukosa yang alami. Kedua kandungan tersebut dapat bermanfaat untuk mencegah diabetes, hipertensi dan kanker.

• Mencegah Penyakit Mata

Kandungan beta karoten dalam jagung yang masih berwarna kuning cukup tinggi. manfaat dari beta karoten tersebut ialah menjaga kesehatan mata ibu dan juga bayi dalam kandungan dan terhindari dari cacat mata.

• Mencegah Anemia

Jagung manis memiliki kandungan mineral, seperti kalium, tembaga dan zat besi. Semua kandungan mineral tersebut berguna untuk mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil, menambah jumlah darah dan mencegah hipertensi.

Nah, itulah tadi khasiat dari jagung manis bagi ibu hamil. Jadi, jagung manis tidak hanya manis dan lezat rasanya, namun memiliki kandungan dan manfaat yang baik kesehatan ibu hamil dan janin yang ada di kandungan.

sumber : http://www.kesehatanpedia.com/2014/12/manfaat-jagung-manis-rebus-untuk-ibu-hamil.html

Makanan Sehat yang dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak bila Dikonsumsi

Makanan Sehat yang dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak bila Dikonsumsi

Nah, apa saja jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak pada anak? simak uraian berikut ini:

Sumber Gambar:
https://en.wikipedia.org/wiki/Prenatal_nutrition#/media/File:Milch-Jogurt-Fr%C3%BCchte.jpg

1. Yogurt dan Susu

Yogurt merupakan produk olahan dari susu yang rata – rata olahan tersebut mempunyai kandungan protein dan vitamin B. Kedua gizi tersebut berguna membantu pertumbuhan enzim dan jaringan otak. Selain itu, susu tinggi protein dan karbohidrat yang dapat membuat perut menjadi kenyang dan sebagai sumber energi bagi otak.

2. Sayuran Berwarna

Jenis – jenis sayuran yang berwarna memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi tinggi, sehingga dapat menyehatkan dan menguatkan sel otak. Selain itu, sayuran yang berwarna seperti bayam, wortel, ubi jalar, tomat dan labu juga disukai oleh anak – anak dan agar tidak membuat anak bosan dengan sayuran dapat dikreasikan menjadi makanan dengan bentuk yang unik, seperti kartun kesukaan atau binatang dan bunga – bunga.

3. Telur

Telur merupakan jenis bahan makanan yang tinggi akan protein dan mudah untuk didapatkan, selain itu harganya juga cukup terjangkau. Kuning telur merupakan bagian yang banyak mengandung kolin. Nah, kolin inilah yang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan memori pada anak.

4. Ikan Salmon

Siapa tidak kenal dengan ikan salmon yang sudah banyak diketahui akan tingginya kandungan omega-3. Kandungan inilah yang sangat berperan dalam perkembangan dan pertumbuhan fungsi otak. Dengan terpenuhinya kebutuhan omega-3 setiap harinya dapat membuat pikiran menjadi lebih tajam dan omega-3 pada ikan salmon sangat tinggi dibandingkan jenis ikan lainnya.

5. Gandum Murni

Gandum murni memiliki manfaat sebagai penyuplai kebutuhan glukosa pada otak secara konstan dan stabil. Kandungan serat pada gandum berguna untuk mengatur proses pelepasan glukosa dalam tubuh. Selan itu, gandum murni juga memiliki kandungan vitamin B yang mampu memelihara sistem saraf agar tetap sehat.

6. Kacang – Kacangan

Jenis kacang – kacangan merupakan makanan yang memiliki kandungan gizi yang lengkap, seperti karbohidrat kompleks, protein, omega-3, serat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh dan terutama otak. Fungsi dari semua kandungan tersebut dapat meningkatkan kemampuan berfikir dan meningkatkan energi supaya bertahan lebih lama pada anak – anak.

Demikian tadi jenis makanan penambah kecerdasan otak pada anak. Jadi, untuk meningkatkan kecerdasan otak pada anak tidak hanya di ajari ilmu pengetahuan saja, namun harus diimbangi dengan asupan makanan yang menunjang kecerdasan otak. Happy reading!

sumber : http://www.kesehatanpedia.com/2014/12/makanan-untuk-meningkatkan-kecerdasan-otak-anak.html

Makanan yang Dapat Menambah Sel Darah Merah atau Hemoglobin untuk Mencegah Anemia

Makanan yang Dapat Menambah Sel Darah Merah atau Hemoglobin untuk Mencegah Anemia

Anemia atau kekurangan sel darah merah dapat terjadi akibat kurang mengkonsumsi makanan bernutrisi dan penambah darah. Faktor makanan juga dapat mempengaruhi terjadinya anemia. Nah, makanan apa sajakah yang dapat menambah darah yang penting bagi tubuh, simak terus ya!

• Sayuran

Sayuran merupakan tumbuhan yang mudah kita jumpai, baik di pasar atau di kebun miliki sendiri. Sayuran juga dapat menambah hemoglobin atau darah sehingga dapat mencegah terkena anemia. Sayuran tersebut seperti bayam, kacang polong hijau, ubi, kentang, sawi, brokoli, kol, lobak dan kacang merah. Dari semua jenis sayuran tersebut, ubi dan bayam sering digunakan sebagai bahan makanan untuk menambah sel darah merah karena tingginya kandungan zat besi di dalamnya. Fungsi dari zat besi sendiri adalah mengaktifkan hemoglobin dan meningkatkan kandungan oksigen dalam darah yang akan di edarkan ke seluruh tubuh.

• Buah – Buahan

Selain sayuran, buah juga dapat meningkatkan jumlah hemoglobin dalam tubuh. Buah tersebut seperti apel, anggur merah, kismis, plum, limau, jeruk dan melon. Semua jenis buah tersebut juga memiliki manfaat melancarkan peredaran darah sehingga terhindar dari penyumbatan dan terhindar dari penyakit jantung.

• Daging

Mengkonsumsi daging juga dapat menambah hemoglobin, sebab di dalamnya terdapat kandungan zat besi yang cukup tinggi. Daging juga mudah untuk dicerna oleh organ pencernaan, sehingga tidak mengakibatkan gangguan pencernaan seperti sembelit. Namun bagi yang menjalankan program diet, alangkah baiknya untuk mengkonsumsi daging yang rendah lemak. Sehingga terhindar dari penyakit jantung atau kolesterol.

• Kacang Almond

Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang – kacangan yang sangat tinggi kandungan zat besi. Selain itu, kacang almond mudah di dapat dan harganya cukup pas di kantong. Jadi, sehat didapat kantong pun aman.

• Roti dan Sereal

Roti dan sereal merupakan makanan yang dapat memenuhi kebutuhan zat besi sebanyak 20% per harinya, apabila rutin untuk dikonsumsi. Roti dan sereal yang terbuat dari gandum juga aman untuk program diet dan juga tinggi kandungan zat besi.

Nah, demikian tadi makanan penambah sel darah merah atau hemoglobin supaya terhindar dari anemia. Semoga bermanfaat!

sumber : http://www.kesehatanpedia.com/2014/12/makanan-penambah-sel-darah-merah.html